Sådan Sammenlign cross trainer, løbesko og vandresko

Den atletiske Skomarkedet er fuld af nye innovationer og gamle favoritter, der kan gøre for en ganske forvirrende shopping oplevelse. Afhængig af din træning aktivitet, kan en sko være bedre end en anden på at støtte foden, kontrollere fremmede bevægelse og bevare komforten. For at opfylde alle disse behov, er atletisk sko designere skabt stilarter til gang, løb og cross-uddannelse (all-formål fitness). For at finde ud af, hvilke sko passer til dine behov og fødder bedst, er det nødvendigt at gøre noget detektiv arbejde først.

Instruktioner

1

Match sko med en aktivitet. Løbesko er bygget forskelligt fra travesko og cross-trænere, så det er vigtigt at være specifik i dit valg. Nike Free tilbud Ifølge Christina Frank i WebMD, "Walking sko er stivere, løbesko er mere fleksible, med ekstra polstring til at håndtere større gennemslagskraft, hvis du gør begge aktiviteter, få et par til hver enkelt.."
2

Lad forfængelighed ud af ligningen. Købe en sko, fordi det ser varmt, er den hurtigste måde at ømme fødder og skader. Den bedste sko til din fod kan være kedeligt udseende, mens en dårligt lavet sko vil have stor stil. Sammenlign for, hvordan skoen føles, og er konstrueret, ikke hvordan det ser ud.

3

Kig på tå og sål, hvis feltet ikke angive sko type. En løbesko har en tå, der krøller opad, sammen med en tunge, der tynder ud mod tåen. Et cross-trainer vil have en konsekvent tyk sål, mens et omvandrende sko er mere stiv og ufleksibel.
4

Flyt i skoen, og sørg for at gøre opmærksom på fornemmelsen af ​​skoen som foden bevæger sig gennem sin gangart. Den gå sko vil være fast at føle, mens Løbeskoen tillader foden at gnidningsløst flytte og bøje. Et kryds-træner vil være i midten, men vil blive mere polstret.
5

Køb en cross-trainer til sportsaktiviteter og generel fitness. Cross-løbesko er designet til stop-and-go bevægelse med mere lateral bevægelse, i modsætning til en løbesko, der er bygget til fremadgående bevægelse. Rick Alan af ThirdAge skriver, "I modsætning til de fleste andre sportslige aktiviteter, kører sker i en kontinuerlig fremadrettet bevægelse, der kræver meget lidt sideværts bevægelse, og meget lidt at starte og stoppe. Hertil kommer, at køre påfører en hel del mere kontinuerlig og vedvarende bankede på fødderne end næsten enhver anden sportslig aktivitet. " Herre Nike Free 5.0 For at forhindre skader, købe en sko, der koncentrerer polstring på de områder, der mest brug for det.